早睡打卡第 30 天，手环数据真的变好了

立个反馈帖：上个月开始从凌晨一点调到十一点半睡，今天满 30 天，手环数据对比有点出乎意料，给还在犹豫的朋友打打气。 深睡时长平均从 48 分钟涨到 1 小时 12 分，最明显的...

张伟33 18 Posts 71 615 10 days ago